| 茶树菇土鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 954克 | 茶树菇土鸡汤热量/卡路里1442千卡 | |||
 热量1442千卡，相当于冰上掷石游戏360分钟消耗的热量...240 | |||||
茶树菇土鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土鸡（适量）、茶树菇（适量）、盐（适量）
1/3. 清洗好茶树菇，土鸡浸泡去掉血水，姜切片。
2/3. 所有材料放入煲汤锅，煲5-6个小时。
3/3. 喝的时候放盐调味即可
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚损、温中益气等功效；可与薄荷、茶树菇、豇豆搭配；与兔肉、明虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、预防高血压、治疗高血压等功效；可与鸡胸肉、乌鸡、鸽肉搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇土鸡汤热量1442 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质43.9 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克