| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 12千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 190克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于擦洗地板253分钟消耗的热量...228 | |||||
蔓越莓饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、蔓越莓（35克）、黄油（75克）、白砂糖（40克）、蛋液（一勺）
1/1. 黄油软化加糖搅拌均匀，加入过筛的面粉和蔓越莓，搅拌均匀，弄成长方体，放在冰箱冷冻一个半小时，拿出来切片，放入烤箱165度考35分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、美容等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与干辣椒、荠菜、生菜搭配；与甲鱼 、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓饼干热量961 千卡
- 脂肪99.53 克
- 蛋白质11.19 克
- 碳水化合物92.2 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克