| 百香果蜂蜜酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 707克 | 百香果蜂蜜酸奶热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡，相当于吹小号292分钟消耗的热量...150 | |||||
百香果蜂蜜酸奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
无脂酸奶（100克）、百香果（半个）、蜂蜜（20克）
1/1. 倒入酸奶、拌入蜂蜜、挖出半个白香果肉
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、帮助消化、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、杀菌等功效；可与黄瓜、南瓜子、牛奶搭配；与豆腐干、菠菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果蜂蜜酸奶热量730 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克