| 抹茶双色面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 49千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 520克 | 抹茶双色面包热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡，相当于风帆冲浪运动383分钟消耗的热量...180 | |||||
抹茶双色面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面包粉（500克）、酵母（10克）、抹茶粉（20克）、盐（半小勺）、白糖（3大勺）、全脂奶粉奶（3大勺）
1/3. 面包机揉面发酵后，拿一半出来揉进抹茶粉，双色面团层层揉在一起。
2/3. 放入面包机二次发酵。
3/3. 烘烤出炉。
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗皮肤老化、防癌、抗致癌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶双色面包热量1149 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物46.6 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克