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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
露营 热量953千卡,相当于露营381分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、可乐(半罐)、盐(适量)、葱(适量)、喜欢辣的还可加辣椒(干辣椒3个)、姜(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 凉水下锅焯一下 为了让里面脏血排出来 开锅关火 捞出洗净控水

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 放姜末、味极鲜、料酒、老抽腌制。每个鸡翅划口 为了腌的时候入味

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 放油 不要太多!葱姜爆香(喜欢吃辣的朋友还可加辣椒)把腌好的鸡翅倒入锅中翻炒至金黄 加半罐可乐 老抽 味极鲜(少许)料酒(少许)糖 等待收汁!如果没掌握好水多了 勾芡!最后放盐(少许)盐一定不要放多!出锅时放葱末!

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 收汁很关键哦!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、补精、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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