| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||

1/4. 凉水下锅焯一下 为了让里面脏血排出来 开锅关火 捞出洗净控水

2/4. 放姜末、味极鲜、料酒、老抽腌制。每个鸡翅划口 为了腌的时候入味

3/4. 放油 不要太多!葱姜爆香(喜欢吃辣的朋友还可加辣椒)把腌好的鸡翅倒入锅中翻炒至金黄 加半罐可乐 老抽 味极鲜(少许)料酒(少许)糖 等待收汁!如果没掌握好水多了 勾芡!最后放盐(少许)盐一定不要放多!出锅时放葱末!

4/4. 收汁很关键哦!
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、补精、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;