| 天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 105克 | 天使蛋糕热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于大提琴102分钟消耗的热量...120 | |||||
天使蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋清（80克）、低粉（25克）、食用油（20克）、白糖（35克）、蔓越莓（适量）
1/4. 备好蛋白，加入糖
2/4. 打至干性发泡
3/4. 加入油，筛入低粉，拌匀
4/4. 装入纸杯，175°，25分钟
食材功效信息
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、润肺利咽、烫伤等功效；可与小米、牡蛎 、海虾搭配；与田鸡、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天使蛋糕热量204 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克