| 磨牙饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 1千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 141克 | 磨牙饼干热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于睡觉611分钟消耗的热量...54 | |||||
磨牙饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（10克）、低筋粉（130克）、鸡蛋（1克）、糖分（25克）
1/1. 黄油糖分化开，鸡蛋放进去搅拌均匀，放入低筋粉弄成面团。擀面杖擀平。用刀切成一条条。放入烤箱180度预热。烤15分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与北极虾、黄豆、明虾搭配；与柿子、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 磨牙饼干热量550 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克