| 焦糖燕麦香甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 燕麦片 | 克 | 339千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 总量 | 443克 | 焦糖燕麦香甜饼热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡，相当于漂流331分钟消耗的热量...300 | |||||
焦糖燕麦香甜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、红糖（适量）、温开水（适量）、燕麦片（适量）
1/8. 面粉，燕麦片混合均匀。
2/8. 温开水中加入适量红糖，酵母。
3/8. 揉成面团，如图。等待发酵。
4/8. 手指按下去，面团不会反弹，说明发酵好了。
5/8. 分成小面团。
6/8. 擀好的面团。
7/8. 放入电饼铛，2面烙熟。
8/8. 装盘，哈哈，开吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、补血养颜等功效；可与姜、荷兰豆、小米面搭配；与牛腩、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降糖、促进伤口愈合、脂肪肝等功效；可与香蕉、冬菇、黄豆搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖燕麦香甜饼热量1655 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质24.57 克
- 碳水化合物228.95 克
- 钠37 毫克
- 钙857 毫克
- 铁52.45 毫克
- 钾720 毫克