| 凉拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 凉拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于打牌374分钟消耗的热量...90 | |||||
凉拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（150(1人份)克）、酱油（10毫升）、麻油（5毫升）、黑芝麻酱（5毫升）
1/3. 下面
2/3. 准备辅料
3/3. 将熟面拌匀即可
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
