| 番薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 番薯饼热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于深蹲94分钟消耗的热量...240 | |||||
番薯饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番薯（1个）、糯米粉（5勺）、白糖（1勺）
1/5. 番薯煮熟.剥皮
2/5. 加糖
3/5. 加糯米
4/5. 搅拌揉成团.弄一小个！
5/5. 热锅中放油.多点！整个过程都是小火.慢慢煎！反面煎！注意哦！可别烧焦啦！要经常看！翻！哎哟..成品被人吃了一半了...差点就来不及拍照咯！
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
