| 椰汁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 椰汁糕热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于固定脚踏车35分钟消耗的热量...420 | |||||
椰汁糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰漿（400毫升）、白砂糖（2-3湯勺）、清水（400毫升）、魚膠粉（适量）
1/1. 魚膠粉:白開水泡開-待用
1、白砂糖加入400ml清水煮開攪拌融化
2、加入椰漿，邊倒入邊攪拌均勻
3、加入4湯勺泡開的魚膠粉，不停攪拌煮開即可
4、乘涼，放入冰凍半小時后轉冷藏3～4小時，即可食用
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 椰汁糕热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克