| 清香冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 清香冬瓜汤热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于吃东西12分钟消耗的热量...120 | |||||
清香冬瓜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（250克）、盐（一小勺）、香油（几滴）、鸡精（一小勺）、白胡椒粉（少许）
1/2. 冬瓜去皮去瓤切片
2/2. 锅里下水煮开，将冬瓜和调料一起放入，煮到冬瓜变透明即可出锅啦！（原汁原味，冬瓜清香，汤清淡鲜香，多喝解暑减肥美容哦）
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、消肿利湿、利尿消肿等功效；可与火腿、猪小排、芦笋搭配；与山竹、红豆、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清香冬瓜汤热量23 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克