| 炝炒南瓜藤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜藤 | 克 | 124千卡 | 30千卡 | 1.5克 | 0.8克 |
| 总量 | 413克 | 炝炒南瓜藤热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于转呼啦圈25分钟消耗的热量...300 | |||||
炝炒南瓜藤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
南瓜藤（一斤）、盐（适量）、干辣椒（三四颗）、大蒜（三四瓣）
1/2. 把南瓜藤杆子的皮剥掉，把上面的嫩个叶子留着！
2/2. 锅里放油要冒烟！放切好的辣椒！倒入南瓜藤翻炒！放入盐，大蒜末，鸡精！起锅装盘！忘了拍过程直接用成品图代替了！
食材功效信息
南瓜藤的热量30千卡（每100克）；具有宽肠通便、平肝和胃、活血祛瘀等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炝炒南瓜藤热量124 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙63 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克