| 奥尔良蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 奥尔良蜜汁烤翅热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于冲浪1分钟消耗的热量...108 | |||||
奥尔良蜜汁烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中翅（6个）、水（70克）、奥尔良腌料（70克）、蜂蜜（少量）
1/5. 先将奥尔良烤翅的腌料和水，腌制中翅，鸡翅我是用牙签砸了孔，腌制2小时。
2/5. OK后，然后放在烤架上，刷上了蜂蜜
3/5. 第一次用烤箱啊，犯了个致命的错误，没有在接渣盘上垫锡箔纸，导致我后买洗了一个多小时才处理干净。
烤箱预热200度，然后把鸡翅放到烤架上入烤箱中层，烤盘上放锡纸放在下层。以防烤制的过程中油滴的到处都是。
4/5. 烤15分钟左右，把鸡翅取出，反正面刷一层蜂蜜，再入烤箱烤10分钟即可。视情况而定，如果颜色差不多了，可以提前拿出
5/5. 成品出炉，好好享受。味道超级赞哦！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奥尔良蜜汁烤翅热量1 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克