| 蜜桃糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 904克 | 蜜桃糖水热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于打磨地板90分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜桃糖水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜜桃（3个）、枇杷（3个）、柠檬（2片）、野生蜂蜜（2勺）、冰糖（适量）
1/6. 在锅中加清水、冰糖（少量），将冰糖融化
2/6. 水沸腾后，小火，加入事先切好都桃子
3/6. 1分钟以后加入枇杷，小火2分钟，关火
4/6. 取两勺蜂蜜
5/6. 将新鲜柠檬片切瓣，用蜂蜜净泡。
6/6. 将放凉以后的蜜桃糖水与蜂蜜柠檬混合，即可饮用
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰、咽干烦渴、清肺胃热等功效；可与蜂蜜、银耳、猪肉搭配；与黄瓜、意大利面、吐司相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃糖水热量404 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.33 克
- 碳水化合物21.94 克
- 钠3.9 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.78 毫克
- 钾435 毫克