| 酸豆角炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 214克 | 酸豆角炒肉末热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于健美操19分钟消耗的热量...280 | |||||
酸豆角炒肉末的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（适量）、肉末（适量）、红辣椒（适量）、泡姜（适量）
1/6. 自己泡的酸豆角
2/6. 酸豆角和红辣椒，一小块泡姜切成颗粒状备用
3/6. 适量肉末
4/6. 少油热了先把准备好的肉末炒下。记得尽量炒散开
5/6. 下准备好的豆角翻炒，加少量料酒和鸡精起锅
6/6. 酸爽开胃的菜就可以享用啦
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸豆角炒肉末热量88 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克