首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
尖椒香茅小公鸡

尖椒香茅小公鸡的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
尖椒香茅小公鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小公鸡668千卡167千卡18.5克9.6克
美人椒31千卡21千卡2克0.60克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
野山椒35千卡32千卡0.7克0克
总量723尖椒香茅小公鸡热量/卡路里885千卡
聚会 热量885千卡,相当于聚会590分钟消耗的热量...90

尖椒香茅小公鸡的做法共8个步骤

食材主料/辅料

小公鸡(400克)、香茅草(2根)、美人椒(2根)、青尖椒(3根)、花椒(适量)、干辣椒(适量)、野山椒(适量)、盐味精(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)、花椒油(适量)、香油(适量)、辣椒油(适量)、胡椒粉(适量)、蚝油(适量)
尖椒香茅小公鸡的做法图解1

1/8. 所有原料备好

尖椒香茅小公鸡的做法图解2

2/8. 鸡块放低味腌一下、然后下锅炸

尖椒香茅小公鸡的做法图解3

3/8. 炸金黄捞出来

尖椒香茅小公鸡的做法图解4

4/8. 姜蒜炸金黄捞出来

尖椒香茅小公鸡的做法图解5

5/8. 放辣油,姜蒜,干花椒。辣椒、野山椒下去炒香

尖椒香茅小公鸡的做法图解6

6/8. 下鸡块、香茅草、加水小火慢慢把味道烧进去、调味

尖椒香茅小公鸡的做法图解7

7/8. 青红椒到下去、大火把汁水收干

尖椒香茅小公鸡的做法图解8

8/8. 最后出锅。香辣鲜香 十分好吃

食材功效信息

小公鸡的热量167千卡(每100克);具有止白带、健脾胃、强筋壮骨等功效;可与冬瓜、栗子、薄荷搭配;与兔肉、鲤鱼、菊花相克,同食可能会引起不适;

美人椒的热量21千卡(每100克);具有促进血液循环、降血糖、防感冒等功效;可与羊排、白菜、茄子搭配;与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有促进唾液分泌、降血压、温中散寒等功效;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防感冒、促进血液循环、促进消化等功效;可与猪肝、羊排、茄子搭配;与南瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

野山椒的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

你可能还喜欢

营养信息

  • 尖椒香茅小公鸡热量885 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质42.9 克
  • 碳水化合物132 克
  • 4276.9 毫克
  • 695 毫克
  • 15.7 毫克
  • 1691 毫克

相关知识

扫一扫手机查看