| 香辣鸡尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 300克 | 香辣鸡尖热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于滑旱冰83分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣鸡尖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（300克）、姜（少许）、盐（少许）、香辣酱（两勺）、葱白（适量）、干辣椒（少许）、花椒（少许）、大蒜（适量）
1/5. 老姜切丝，大蒜拍碎，葱白切丝备用
2/5. 锅里烧水，将鸡翅倒入锅中，焯去血水起锅备用。
3/5. 锅里倒入适量的油，烧热后将鸡翅倒入锅中中火翻炒至5成熟（大约两分钟）。
4/5. 加入姜、蒜、花椒、香辣酱，干辣椒炒至入味，加入适量的清水煮，加入适量的盐（由于放了香辣酱，所以盐不要放太多。）
5/5. 煮到收水后就可以起锅啦！最后撒上葱白丝，美味的香辣鸡翅就做好啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣鸡尖热量582 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克