| 火腿鸡肉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 火腿鸡肉披萨热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡，相当于思考715分钟消耗的热量...60 | |||||
火腿鸡肉披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（60克）、低筋面粉（140克）、水（适量）、火腿（适量）、鸡肉适量（适量）、马苏里拉奶酪（200克）
1/1. 面粉发酵成两倍大，铺成圆的，先放一层奶酪，再放一层火腿，一层鸡肉，一层奶酪。烤箱上下管，200度，二十分钟就行了。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 火腿鸡肉披萨热量715 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克