| 柠檬鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬鸡翅热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于马路散步67分钟消耗的热量...120 | |||||
柠檬鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（解冻，洗干净）（3磅）、柠檬（1个）、姜片（连皮）（8片）、老抽（2汤匙）、生抽（2汤匙）、蚝油（2汤匙）、片糖（2块）
1/2. 用2湯匙油爆香薑片，下雞翼同爆炒
2/2. 檸檬片及調味料同時放入鍋內，猛火燜至汁液濃稠即可。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、健脾、生津解暑等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬鸡翅热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克