| 自制串串关东煮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 贡丸 | 克 | 387千卡 | 229千卡 | 16克 | 17克 |
| 总量 | 169克 | 自制串串关东煮热量/卡路里387千卡 | |||
 热量387千卡，相当于郑多燕小红帽64分钟消耗的热量...360 | |||||
自制串串关东煮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大骨头熬煮汤头（一个）、甜不辣（适量）、贡丸（适量）、猪血糕（适量）、白萝卜（一颗）、白萝卜（适量）、油豆腐（适量）、水晶饺（适量）
1/2. 锅中加水 放入大骨头熬制。待水沸腾熬制一段时间后 改用小火 同时加入白萝卜熬制5分钟左右
2/2. 取出白萝卜 放入串串香食材 一起煮
食材功效信息
贡丸的热量229千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
