| 美味蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 美味蒸虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于排球36分钟消耗的热量...480 | |||||
美味蒸虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（15只）、食用油（20毫升）、蒸鱼鼓油（15毫升）、蒜蓉（一点）、葱花（一点）
1/1. 虾洗净用小刀把虾剖开至虾尾把黑线拿掉 2、装盘蒸10分钟淋上蒸鱼鼓油撒上蒜蓉合葱花 3、油烧开淋上即可。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、提高性欲、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、豆腐、油菜搭配；与香菇、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
