| 生腌醉明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 生腌醉明虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于八段锦65分钟消耗的热量...270 | |||||
生腌醉明虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
明虾（250）、酱油（100克）、姜（5克）、红辣椒（1个）、大蒜（4瓣）、花椒（8粒）、香叶（4片）、白酒（2勺）、冰糖（1块）
1/5. 准备辣椒，切圈；姜丝，冰糖，蒜片，花椒，香叶
2/5. 上述调料放入碗中
3/5. 倒入酱油，以可以没过虾为准
4/5. 倒入两勺白酒，我用的自己泡的杨梅酒，淡粉色是不是很美？喜欢酒味可以多放一勺
5/5. 将活虾放入，调和，扣上一个碗避免虾跳出来，放冰箱一个晚上，第二天搅拌均匀，到第二天晚上就能吃了，很美味
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、预防高血压、帮助消化等功效；可与豆腐、茄子、鸡蛋搭配；与猪肉、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
