| 小胖墩儿制作美味剁椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朝天椒 | 克 | 1060千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 小胖墩儿制作美味剁椒热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡，相当于汽车打蜡236分钟消耗的热量...270 | |||||
小胖墩儿制作美味剁椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
朝天椒（500克）、苦荞（500克）、盐（５勺）、酒（适量）、姜（一块）
1/3. 先把原材料洗干净，晾干水分；
2/3. 剁碎、放盐、酒、姜等搅拌；
3/3. 装进瓶子中密封保存２０天左右，美味可口的剁椒就好了。
食材功效信息
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、胃肠胀气、挡辐射等功效；可与基围虾、北极虾、海虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
