| 爆炒南美虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南美虾 | 克 | 267千卡 | 89千卡 | 21.57克 | 0.29克 |
| 总量 | 300克 | 爆炒南美虾热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于爬泳33分钟消耗的热量...480 | |||||
爆炒南美虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
南美虾（300克）、朝天椒，葱丝，蒜瓣，姜丝，盐，料酒，鸡精（适量）
1/3. 爆炒，一定要爆出香辣味，因为虾不适合炒太久，容易老，所以要把辣椒爆香
2/3. 变色啦，加点料酒哦
3/3. 出锅啦，简单吧
食材功效信息
南美虾的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高免疫力、补肾虚、通乳生乳等功效；可与丝瓜、辣椒、香菜搭配；与圣女果、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；
