| 豆角焖面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芫荽 | 克 | 25千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 103克 | 豆角焖面热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于吉特巴舞5分钟消耗的热量...288 | |||||
豆角焖面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉、豆角（适量）、芫荽（两棵）、八角（一小瓣）、蒜蓉（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/4. 油锅加适量蒜蓉爆香后假如五花肉八角翻炒后假如豆角酱油翻炒后假如水煮熟，将菜汤倒出，国内流入适量汤
2/4. 加入面条大火焖
3/4. 汤快烤乾前加入之前倒出的汤继续焖，反复几次待面焖熟，切记每次加入汤汁不要瞒过面条
4/4. 最后加入芫荽加盐淋上香油后出锅了
食材功效信息
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 豆角焖面热量25 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠24 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克