| 龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于做饭320分钟消耗的热量...150 | |||||
龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、花椒（适量）、香脆椒佐料（适量）、黄酒（适量）、红糖（适量）
1/8. 龙虾用盐水泡过，放入黄酒嘖一下
2/8. 放上花椒和香脆椒佐料
3/8. 花椒料
4/8. 香脆椒料
5/8. 倒入少量油，油滚后放入龙虾，翻炒，再放点水
6/8. 放入盐，适量红糖，继续翻炒
7/8. 翻炒过后让他自己滚一下，倒入适量黄酒
8/8. 烧到香气出来就ok了。香
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、益气滋阳、补肾壮阳等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克