| 黄金椰蓉球，快手也可以美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 100克 | 黄金椰蓉球，快手也可以美味热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于治安274分钟消耗的热量...150 | |||||
黄金椰蓉球，快手也可以美味的做法共4个步骤
食材主料/辅料
椰蓉（100克）、黄油（30克）、全蛋（1个）、炼乳（2勺）、绵白糖（35克）、低粉（50克）
1/4. 将黄油事先在室温软化，加糖打大。。。
2/4. 将鸡蛋、炼乳倒入打好的黄油中，拌匀，在加入椰蓉，筛入低粉。。。
3/4. 将拌好的椰蓉用勺取适量，手搓成大小均匀的小球。。。烤盘铺油纸，小球开始排队啦，记住要留有空隙，不要太密呦！
4/4. 烤箱预热，放至中层，上下火170度，15分钟。。。铛铛铛！！！晾凉就可以开吃啦！
食材功效信息
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、杀虫消疳、补充营养等功效；
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营养信息
- 黄金椰蓉球，快手也可以美味热量684 千卡
- 脂肪69.08 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物21.52 克
- 钠37 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾551 毫克