| 纯天然的西瓜沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 纯天然的西瓜沙冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于滑雪机15分钟消耗的热量...420 | |||||
纯天然的西瓜沙冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、搅拌机（1台）
1/4. 半个西瓜
2/4. 检查一下是否有黑籽，否则接下来搅拌会很麻烦。装进保鲜盒里。
3/4. 将保温盒放到冰箱冷冻，至少12小时。
4/4. 保鲜盒从冰箱取出后，化冻10分钟，拿出几块西瓜(吃多少取多少)，用搅拌棒压碎，就变成图片的模样了，很简单吧？
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、帮助消化、生津止渴等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、猪肉搭配；与粽子、虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯天然的西瓜沙冰热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克