| 水煮腊肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1730千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 250克 | 水煮腊肉片热量/卡路里1730千卡 | |||
 热量1730千卡，相当于固定脚踏车247分钟消耗的热量...420 | |||||
水煮腊肉片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
腊肉（250克）、金针菇（250克）
1/7. 取一小块腊肉
2/7. 切成0.5厘米厚的片片儿
3/7. 金针菇洗净备用
4/7. 锅里加水，开中火放入切好的肉片
5/7. 哈哈，想吃了吧，要煮15分钟哟
6/7. 加入金针菇，再煮1分钟，关火
7/7. 呵呵，放点儿葱花就OK啦
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 水煮腊肉片热量1730 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克