| 韩国泡菜炒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛后腿肉 | 克 | 583千卡 | 148千卡 | 31.8克 | 2克 |
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | 1.97克 | 1.58克 |
| 总量 | 554克 | 韩国泡菜炒牛肉热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于换床单260分钟消耗的热量...150 | |||||
韩国泡菜炒牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛后腿肉（适量）、韩国泡菜（适量）
1/1. 牛肉用料酒、淀粉拌匀，浸10分钟，油温烧高先爆炒牛肉再加泡菜.
食材功效信息
牛后腿肉的热量148千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、大便秘结、预防便秘等功效；
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营养信息
- 韩国泡菜炒牛肉热量649 千卡
- 脂肪3.58 克
- 蛋白质33.77 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠43 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾350 毫克