| 香菇虾仁粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 405克 | 香菇虾仁粉丝汤热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于高台跳水148分钟消耗的热量...180 | |||||
香菇虾仁粉丝汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、虾仁（适量）、粉丝（适量）
1/1. 无葱姜略遗憾。虾仁最后放Q弹。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、预防贫血、治疗高血压等功效；可与草鱼、花菜、油菜搭配；与西红柿、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、促进消化、促消化等功效；可与葡萄、油菜、娃娃菜搭配；与番茄、芹菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、益气、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 香菇虾仁粉丝汤热量443 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物88.9 克
- 钠10.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾38 毫克