| 卤水鸡肾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肾 | 克 | 255千卡 | 103千卡 | 19.20克 | 2.80克 |
| 总量 | 248克 | 卤水鸡肾热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于吹喇叭128分钟消耗的热量...120 | |||||
卤水鸡肾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肾（一斤）、卤水，生抽，白糖（100毫升）
1/1. 首先把鸡肾切片，放些许姜和油和切好的鸡肾放在锅里爆炒，，炒到鸡肾有点变色放进干净的水，放卤水汁和生抽，最后放白糖下去（注明:放糖可以依照个人口味放多放少，记住卤水汁不要放太多，要不会很咸哦，）放好所有东西慢火煮至20分钟到水汁略微干就可以了。。
食材功效信息
鸡肾的热量103千卡（每100克）；具有滋补、滋阴壮阳、预防高血压等功效；
