| 薄荷冰块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 286克 | 薄荷冰块热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于木管乐器20分钟消耗的热量...120 | |||||
薄荷冰块的做法共2个步骤
食材主料/辅料
薄荷（适量）、饮用水（适量）
1/2. 薄荷洗净，冰块模具防水，再放入薄荷叶冷冻即可！
2/2. 在炎炎夏日放入啤酒，饮料，果汁里非常棒！
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消炎、清利咽喉、健胃祛风等功效；可与豆腐、鸡肉、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 薄荷冰块热量41 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠35 毫克
- 钙3 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克