| 用面包机和面的家常饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 用面包机和面的家常饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于晾衣服915分钟消耗的热量...120 | |||||
用面包机和面的家常饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、水（350克）、盐（4克）、花椒粉（20克）
1/9. 把面包机调到和面档
2/9. 先入水350ML，倒面粉500G。按确定。用面包机和面还可以加入盐、油、糖，当然最后还是要看各人口味。
3/9. 此款机器和面时间短了。由原来的20分钟缩短为10分钟；
4/9. 面和好，略放一会儿，便可以开始制作。
5/9. 把面分份，擀成片，抹油、盐、花椒粉。卷起成圆。
6/9. 擀成饼状。
7/9. 利用电饼档，把美食变成了乐事。
8/9. 烙饼档只需要几分钟，一张香喷喷的饼就好了。
9/9. 切为四份即可上桌。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 用面包机和面的家常饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克