| 木康杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 木康杯热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于念书959分钟消耗的热量...88 | |||||
木康杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、奥利奥饼干（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 将奥利奥饼干尽量压碎
2/4. 再把淡奶根据自己的口味加糖打发
3/4. 然后再按喜欢一层奶油一层饼干碎装入杯子里
4/4. 盖好盖子放冰箱冰三个小时以上就OK了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、预防便秘等功效；
