| 麻辣腌李子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.28克 |
| 总量 | 714克 | 麻辣腌李子热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于绘画73分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣腌李子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
李子（适量）、盐（适量）、味精（适量）、新鲜花椒和花椒叶子（少量）、柠檬（半个）、香菜（一棵）、酱油（适量）、醋（适量）、白砂糖（适量）、辣面酱（适量）、花椒油（适量）
1/1. 将李子拍碎，去除核，再把香菜切成段，放入料，一定要放少许糖，辣椒可以根据自己的口味放入。拌一拌就好了。
食材功效信息
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有导泻、帮助消化、美容等功效；可与香蕉、绿茶搭配；与蜂蜜、咸鸭蛋、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣腌李子热量328 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物20.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.22 毫克
- 钾83 毫克