| 花香四溢-玫瑰水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 898克 | 花香四溢-玫瑰水果茶热量/卡路里740千卡 | |||
 热量740千卡，相当于洗脚185分钟消耗的热量...240 | |||||
花香四溢-玫瑰水果茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（6朵）、苹果（适量）、草莓（3颗）、蜂蜜（2勺）、开水（500毫升）
1/2. 玫瑰花放入茶壶中用100ml开水先冲泡，盖上盖子焖三分钟
2/2. 苹果切小块，草莓中间切开两半放入茶壶中，把剩余的开水继续冲泡，喝前调入蜂蜜即可
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、舒肝解郁、收敛等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补脑养血、防癌等功效；可与黄鱼、青鱼、芦荟搭配；与糯米、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、预防便秘、大便秘结等功效；可与红糖、酸奶、豆腐搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与桑葚、黄瓜、茼蒿搭配；与热水、河蟹、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花香四溢-玫瑰水果茶热量740 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质1.27 克
- 碳水化合物160.48 克
- 钠2.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾300 毫克