| 火小勺牌〔康师傅绿茶〕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 冰糖 | 克 | 139千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 255克 | 火小勺牌〔康师傅绿茶〕热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于踢键子58分钟消耗的热量...300 | |||||
火小勺牌〔康师傅绿茶〕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
绿茶（7克）、冰糖（35克）、蜂蜜（40克）、水（1L）
1/7. 全家福。
2/7. 绿茶用开水洗一次。
3/7. 1L水烧开，倒入茶叶和冰糖，煮至冰糖融化就可以。
4/7. 容器放入水中，茶水温度降到50度左右。
5/7. 过滤掉叶子，留液体。
6/7. 倒入蜂蜜搅拌。放入冰箱冷藏，或者冰水冰凉。
7/7. 加入冰块，恩，味道不错。
食材功效信息
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗皮肤老化、美容护肤、抑癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、润肺等功效；可与香蕉、黑芝麻、银耳搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、雪梨、牛奶搭配；与螃蟹、豆腐花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 火小勺牌〔康师傅绿茶〕热量290 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质34.6 克
- 碳水化合物225.2 克
- 钠31.2 毫克
- 钙352 毫克
- 铁16.8 毫克
- 钾1690 毫克