| 五花肉炒酸黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | 0.33克 | 0.2克 |
| 总量 | 529克 | 五花肉炒酸黄瓜热量/卡路里1822千卡 | |||
 热量1822千卡，相当于漂流364分钟消耗的热量...300 | |||||
五花肉炒酸黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（半斤）、酸黄瓜（3个）、酱油（适量）、蒜泥（适量）
1/1. 先把五花肉放进开水里焯水，五花肉变色后就可以捞出，切好放进去炒，炒时放蒜泥，生抽，盐一起炒，炒3分钟后放酸黄瓜一起再炒5分钟就可以出锅了炒
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、滋阴等功效；可与白菜、丝瓜、冬瓜搭配；与百合、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 五花肉炒酸黄瓜热量1822 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物2.26 克
- 钠1289 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.87 毫克
- 钾214 毫克