| 红烧鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 250克 | 红烧鸡块热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于仰泳60分钟消耗的热量...420 | |||||
红烧鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（250克）、酱油（适量）、白糖（两勺）、盐（适量）
1/3. 将鸡块焯一下。
2/3. 放油，将鸡块倒入，翻炒至微黄，放入糖，盐，酱油，加入水
3/3. 水干后，盛出
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、益气、温中益气等功效；可与薄荷、板栗、茼蒿搭配；与芥末、狗肾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡块热量418 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克