| 8寸彩虹芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 500克 | 8寸彩虹芝士蛋糕热量/卡路里1475千卡 | |||
 热量1475千卡，相当于郊游369分钟消耗的热量...240 | |||||
8寸彩虹芝士蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（500克）、奥利奥饼干碎（150克）、玉米淀粉（30克）、鸡蛋（3个）、糖分（60克）、牛奶（160毫升）、黄油（60克）、柠檬汁（10克）
1/7. 第一步，制作饼底，黄油室温软化厚和奥利奥饼干碎拌匀，铺在8寸活底模内，压实，奥利奥饼干碎也可用消化饼干，我买的是现成的！放入冰箱冷藏1小时，目的是让饼干变结实！
2/7. 第二步，奶油奶酪室温软化和糖分打至顺滑无颗粒！
3/7. 第三步，一个一个加入鸡蛋，打至均匀，倒入柠檬汁，这里切记鸡蛋不能一次性加入！
4/7. 第四步，加入玉米淀粉，打匀，加入牛奶，继续打匀！
5/7. 第五步，把奶酪糊分成5等份，分别加入五种色素备用，然后一次倒入蛋糕模，一定是从中间开始倒！
6/7. 第六步，将烤箱设定上下火160度，烤箱最下层放入带温水的烤盘，蛋糕放在烤盘上面，用锡纸包好，预热完就开始烤了，烤60分钟，然后冷却，放入冰箱冷藏效果更好！
7/7. 第七步，用蛋糕模型筛入可可粉！
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 8寸彩虹芝士蛋糕热量1475 千卡
- 脂肪28.6 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠505 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾112 毫克