| 柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于铺瓷砖30分钟消耗的热量...270 | |||||
柠檬蜂蜜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
温水（200毫升）、柠檬（适量）、白糖（3勺）、蜂蜜（4勺）、冰块（少许）
1/4. 倒入温水，在水里放入4勺蜂蜜和3小勺白糖放在桌上变凉。
2/4. 水凉了之后，放入切片腌制了的柠檬
3/4. 在水中放入冰块，就完成了
4/4. 冰块处理的不太好
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、延缓衰老、化痰等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与橘子、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克