| 麻辣啤酒龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 麻辣啤酒龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于电工267分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣啤酒龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、龙虾调料包（一包）、啤酒（一瓶）
1/6. 龙虾清洗干净.
2/6. 锅里加油预热，加入龙虾调料包翻炒.
3/6. 我用的这种调料包，麻麻辣辣很好吃.
4/6. 调料包翻炒好加入龙虾，继续翻炒至龙虾变色.
5/6. 翻炒好后加入一瓶啤酒，不要水！啤酒可以让龙虾肉质更嫩！煮沸后稍微再煮几分钟即可，保持一些汤水就更美味.
6/6. 看起来是不是口水都流下来了.
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、通络止痛、益气滋阳等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣啤酒龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克