| 豆瓣酱淹五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 豆瓣酱淹五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于举重423分钟消耗的热量...180 | |||||
豆瓣酱淹五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、豆瓣酱（半小碗）
1/2. 五花肉切片，每一片的每一面都粘上豆瓣酱。放在干净的碗内，盖上保鲜膜，注明日期，放入冰箱冷藏（特别声明是冷藏哦！），4-7天即可。
2/2. 4-7天后，取出五花肉，上锅隔水蒸10分钟左右即可食用。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、南瓜、丝瓜搭配；与田螺、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆瓣酱淹五花肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克