| 吐司小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 吐司小饼干热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于垒球105分钟消耗的热量...300 | |||||
吐司小饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（3片）、黄油（60克）、鲜奶（100毫升）、砂糖（30克）
1/4. 烤盘垫锡纸，吐司用剪刀剪成小块，放到烤盘中进烤箱160度5分钟左右，取出备用
2/4. 黄油隔水加热成液体，在融化的黄油里加入糖，搅拌至融化加入牛奶，拌匀
3/4. 将烤过的面包丁放到黄油液里，每一面都要粘到
4/4. 整齐的放到烤盘上，烤箱预热160度15分钟左右，观察上色就可以了
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补血明目、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司小饼干热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克