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超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干

超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干的热量和减肥功效

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超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1154千卡888千卡1.4克98克
低粉885千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉242千卡484千卡20克22.7克
糖粉195千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量549超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干热量/卡路里2575千卡
看书 热量2575千卡,相当于看书1981分钟消耗的热量...78

超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油(130克)、低粉(250克)、糖粉(50克)、奶粉(50克)、鸡蛋(1个)
超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干的做法图解1

1/7. 黄油夏天室温化软,然后用打蛋器打发。

超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干的做法图解2

2/7. 加入糖粉继续打发

超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干的做法图解3

3/7. 分多次加入蛋液,一定是分多次!打均匀。

超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干的做法图解4

4/7. 过筛,加入奶粉和低粉,一定要过筛。然后开始和面。

超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干的做法图解5

5/7. 揉成面团后擀成5mm的面片,用模子造型。有个提示:模子不要一下摁下去,简易上下左右分别按,按一下拿起来看下有没有面粘在模子上,然后再用小鸡啄米的方式整体按。这样的好处是图案清晰,面不会粘在模子上。

超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干的做法图解6

6/7. 烤箱预热170度,烤制12分钟就可以了,薄点的饼干烤10分钟就行。

超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干的做法图解7

7/7. 大功告成啦!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、去酒毒、除口臭等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、改善睡眠、大便秘结等功效;可与草莓、黑豆、香蕉搭配;与乌鳢、金针菇、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、清热解毒等功效;可与青椒、苋菜、黄豆搭配;与豆浆、茶叶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 超有爱玛丽猫饼干和钢牙奇奇松鼠饼干热量2575 千卡
  • 脂肪131.61 克
  • 蛋白质43.36 克
  • 碳水化合物230.49 克
  • 753.3 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.01 毫克
  • 2089 毫克

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