| 菠萝啤酒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 1020克 | 菠萝啤酒鸭热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡，相当于烫衣服496分钟消耗的热量...120 | |||||
菠萝啤酒鸭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（1份）、菠萝（半份）、啤酒（半份）、酱油（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、姜（适量）、白糖（少量）
1/5. 菠萝切好，用盐水浸泡。
2/5. 放油将鸭肉和啤酒一起煮
3/5. 放入菠萝
4/5. 收干汁水
5/5. 出锅
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有大补虚劳、清虚劳之热、养胃生津等功效；可与栗子、山药、豆豉搭配；与木耳、大蒜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清理肠胃、美容、促消化等功效；可与猪肉、杨桃、鸡肉搭配；与牛奶、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功效；与蛏子、扇贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菠萝啤酒鸭热量993 千卡
- 脂肪9.12 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物16.87 克
- 钠85.7 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾236 毫克