| 番茄炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 番茄炒虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于椭圆运动机19分钟消耗的热量...600 | |||||
番茄炒虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（200克）、葱头（适量）、蒜头（适量）、姜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 鲜虾煮熟，剥壳，剔掉虾线
2/5. 在虾肉里面，加盐、胡椒粉，腌5分钟左右
3/5. 番茄洗净，烫皮，切成小块。
4/5. 锅内放油烧热，加入葱头、蒜头、姜末，爆香
5/5. 放入虾、番茄，加入糖、盐，炒到虾熟即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、帮助消化、预防高血压等功效；可与香菜、火龙果、丝瓜搭配；与樱桃番茄、番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄炒虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克