| 去骨鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 去骨鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于哑铃423分钟消耗的热量...180 | |||||
去骨鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、盐（2勺）、花椒（适量）、生抽（适量）、五香粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 鸡爪用葱姜蒜水煮熟
2/3. 去掉骨头
3/3. 加入香菜，葱，姜，蒜，花椒等凉拌即可，超级好吃
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
